ちょっと減量

起きてみたら嫁さん出社した後だった、あの時間まで起きてて普通に会社に行くとは、全く恐れ入るよ。
正に無限の体力だ・・・。

　今日から３月に成っちゃったね。
早いものでこの日記も今月の２９日で丸３年目って事に成る。
良く続いてると思って自分でも最近感心しちゃうんだよね。
どの位続けるべきなんだろう？
って言うかどの位読んでる人いるの？
まぁ～～、良いんだけどね。

　さてさてこの前健康診断に行ってきて、あまりの体重の増加にビビッテしまったんだけど、急遽食事の量を減らしていくことにしました。
取り合えず始めたのは１日２食って事と、平日の外食を控えるって事、非常に地味な作戦では有るんだけど健診のときから今日まで３Ｋｇ程落ちました。
夜勤明けで寝る前に食べないのが良い見たいね。
未だ若干２食って事に不安を感じますが、もう少し続けていこうと思います。
スポーツジム通う金なんて無いんだよね・・・。